Kategorija: Uloga vitamina D u apsorpciji kalcija

Vitamin D omogućuje učinkovitu apsorpciju kalcija iz crijeva u krvotok. Bez dovoljno vitamina D, čak i uz visok unos kalcija, tijelo ne može iskoristiti taj mineral za izgradnju jakih kostiju. Sunčeva svjetlost i određene namirnice glavni su izvori vitamina D.