Kretanje kao ključ prevencije osteoporoze Kretanje kao ključ prevencije osteoporoze
Redovita fizička aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja kostiju. Vježbe koje uključuju opterećenje kostiju, poput hodanja, trčanja, skakanja, plesa i treninga s utezima, potiču koštane stanice da [...]